La consulenza psicologica si distingue dalla psicoterapia per la sua focalizzazione su difficoltà temporanee o situazioni contingenti, quali cambiamenti significativi nella vita personale o professionale, decisioni critiche da prendere, o fasi di confusione e incertezza emotiva. L'obiettivo principale è quello di aiutare il cliente a identificare e implementare soluzioni pratiche, promuovendo un approccio orientato all'azione e alla gestione immediata del problema. Questo tipo di intervento, infatti, pone l'accento sul presente, concentrandosi sulle risorse e sulle capacità già disponibili dell'individuo, senza necessariamente esplorare in profondità le dinamiche psicologiche più radicate o inconsce.

In sintesi, la consulenza psicologica offre un supporto rapido ed efficace per affrontare problematiche specifiche e circoscritte, mirando a restituire all'individuo una maggiore capacità di gestione autonoma delle sfide quotidiane, con un approccio pragmatico e focalizzato sul qui e ora.